Projekt naukowy Goalkeepers 11+
Niestety, z racji ograniczeń finansowych, nie we wszystkich klubach możliwe jest zatrudnienie trenera specjalizującego się w treningu bramkarskim. Zwłaszcza tam, gdzie dzieci/młodzież grają w piłkę przede wszystkim dzięki entuzjastycznej postawie głównego trenera oraz ogromnemu wsparciu finansowemu i determinacji rodziców.
W związku z tym, rozgrzewka i profilaktyka urazów sportowych na pozycji bramkarki/bramkarza, często pozostają poza podstawowym nurtem pracy głównego trenera ponieważ nie jest on w stanie wszystkiego sam zrobić. Wiadomo, że charakter i sposób gry w bramce zdecydowanie różni się od tego co robią zawodniczki/zawodnicy grający "w polu". Dlatego i przygotowanie do treningu na tej pozycji powinno być inne w porównaniu do ćwiczeń wykonywanych przez koleżanki/kolegów "z pola".
Stąd, korzystając z ogromnego doświadczenia ekspertów: trenerów, trenerów przygotowania motorycznego, lekarzy i fizjoterapeutów pracujących z bramkarkami/bramkarzami chcemy stworzyć zestaw ćwiczeń, który wykonywany w ramach rozgrzewki bramkarskiej, pozwoli nie tylko na przygotowanie organizmu do treningu lub meczu z uwzględnieniem specyfiki gry na tej pozycji, także będzie odgrywał istotną rolę w profilaktyce urazów.
W związku z tym, rozgrzewka i profilaktyka urazów sportowych na pozycji bramkarki/bramkarza, często pozostają poza podstawowym nurtem pracy głównego trenera ponieważ nie jest on w stanie wszystkiego sam zrobić. Wiadomo, że charakter i sposób gry w bramce zdecydowanie różni się od tego co robią zawodniczki/zawodnicy grający "w polu". Dlatego i przygotowanie do treningu na tej pozycji powinno być inne w porównaniu do ćwiczeń wykonywanych przez koleżanki/kolegów "z pola".
Stąd, korzystając z ogromnego doświadczenia ekspertów: trenerów, trenerów przygotowania motorycznego, lekarzy i fizjoterapeutów pracujących z bramkarkami/bramkarzami chcemy stworzyć zestaw ćwiczeń, który wykonywany w ramach rozgrzewki bramkarskiej, pozwoli nie tylko na przygotowanie organizmu do treningu lub meczu z uwzględnieniem specyfiki gry na tej pozycji, także będzie odgrywał istotną rolę w profilaktyce urazów.
|
Celem projektu Goalkeepers 11+ jest opracowanie kompleksowego programu profilaktyki uszkodzeń narządu ruchu skierowanego
do bramkarek i bramkarzy. |
Jesteśmy przekonani, że interdyscyplinarne połączenie wiedzy i doświadczenia ekspertów (reprezentowanych przez trenerów, lekarzy, fizjoteraputów) pozwoli na wypracowanie wyjątkowego konsensusu w zakresie rodzaju i sposobu wykonywania ćwiczeń tworzących program profilaktyki uszkodzeń narządu ruchu bramkarek/bramkarzy).
Opracowany zestaw ćwiczeń będzie mógł być zastosowy w tych grupach/drużynach/klubach, w których funkcjonuje trener bramkarzy ale także w sytuacji braku trenera specjalizującego się w trenigu bramkarskim. Dzięki temu programowi każdy główny trener, który będzie chciał wprowadzić w swojej strużynie odmienną strukturalnie rozgrzewkę dla bramkarek/bramkarzy - będzie wiedział - jakie narzędzie stosować i jak to zrobić. W ten sposób ekspercka wiedza i doświadczenie wielu specjalistów będą mogły być szeroko zastosowane wśród zawodniczek i zawodników w całej Polsce.
Wyniki tego projektu - w formie opracowanego zestawu ćwiczeń - będą opublikowane w fachowej literaturze a także będą powszechnie prezentowane i udostępniane na konferencjach, szkoleniach, seminariach skierowanych do trenerów, lekarzy, fizjoterapeutów współpracujących z klubami piłarskimi.
Obecnie program Goalkeeper 11+ zawiera 14 ćwiczeń podzielonych na 3 sekcje: dwie biegowe i jedną siłowo-stabilizacyjną. Rekomendowany jest jako forma rozgrzewki: przedmeczowej i przedtreningowej. Aby wziąć udział w opracowaniu tego wyjątkowego programu i jednocześnie mieć wpływ na działania profilaktycne uszkodzeń narządu ruchu bramkarek/bramkarzy zarejestruj się i dołącz do projektu! Czekamy na Twoją opinię!
#razemmożemywięcej
Opracowany zestaw ćwiczeń będzie mógł być zastosowy w tych grupach/drużynach/klubach, w których funkcjonuje trener bramkarzy ale także w sytuacji braku trenera specjalizującego się w trenigu bramkarskim. Dzięki temu programowi każdy główny trener, który będzie chciał wprowadzić w swojej strużynie odmienną strukturalnie rozgrzewkę dla bramkarek/bramkarzy - będzie wiedział - jakie narzędzie stosować i jak to zrobić. W ten sposób ekspercka wiedza i doświadczenie wielu specjalistów będą mogły być szeroko zastosowane wśród zawodniczek i zawodników w całej Polsce.
Wyniki tego projektu - w formie opracowanego zestawu ćwiczeń - będą opublikowane w fachowej literaturze a także będą powszechnie prezentowane i udostępniane na konferencjach, szkoleniach, seminariach skierowanych do trenerów, lekarzy, fizjoterapeutów współpracujących z klubami piłarskimi.
Obecnie program Goalkeeper 11+ zawiera 14 ćwiczeń podzielonych na 3 sekcje: dwie biegowe i jedną siłowo-stabilizacyjną. Rekomendowany jest jako forma rozgrzewki: przedmeczowej i przedtreningowej. Aby wziąć udział w opracowaniu tego wyjątkowego programu i jednocześnie mieć wpływ na działania profilaktycne uszkodzeń narządu ruchu bramkarek/bramkarzy zarejestruj się i dołącz do projektu! Czekamy na Twoją opinię!
#razemmożemywięcej
|
Członkowie zespołu projektowego:
Aleksander Błażkiewicz Dominik Kubiak Marek Dragosz Andrzej Krzyształowicz Anna Głowacka Martyna Michałowska Monika Grygorowicz Dariusz Czaprowski |
Członkowie zespołu eksperckiego:
Trenerzy UEFA Goalkeepers A Trenerzy UEFA A, UEFA PRO, UEFA Elite Youth Trenerzy przygotowania motorycznego Fizjoterpeuci sportowi Lekarze sportowi |
Projekt wspierają:
|
|
|
|
|
|
|