1. Znasz swoje mocne i słabe strony, dostosowujesz do nich swoje cele życiowe?
1. Czy potrafisz przebaczać sobie swoje błędy i porażki?
1. Poczucie winy …
1. Przypomnij sobie jakieś zachowanie, którego u siebie nie akceptujesz, nie lubisz. Czy myślisz, że jego przyczyną jest:
1. Czy zdarza ci się mówić o sobie złe rzeczy w rodzaju głupi, brzydki, nieudacznik?
1. Czy starasz się tolerować w swoim otoczeniu nawet takie osoby, które sprawiają, że czujesz się nie na miejscu?
1. Czy lubisz towarzystwo ludzi?
1. Masz wrażenie, że twoje ego:
1. Czy czujesz, że masz wpływ na swoje życie?
Często słyszymy, czy mówimy o kimś, że jest pewny siebie. Dla wielu osób to określenie kojarzy się z przebojowością, aktywnością, sukcesem a nawet agresywnością czy „przepychaniem się łokciami”. Ten sposób postrzegania pewności siebie, psychologowie nazywają nieadekwatnym, fałszywym. Prawdziwa pewność siebie cechuje ludzi, którzy znają siebie, akceptują swoje zalety, ale i wady. Wyznaczają oni sobie cele, które są w stanie osiągnąć opierając się na swoich mocnych stronach. Nie budują karier i swojego życia na słabych fundamentach. Znane są przypadki zmarnowanego życia, tylko przez to, że nie mając najmniejszych ku temu możliwości i zdolności ludzie obierają sobie za cel bycie artystą, lekarzem, adwokatem, etc.
Samoświadomość można zwiększyć poprzez poznanie mocnych i słabych stron własnego charakteru, zdolności,umiejętności, wiedzy. Jeżeli nie możemy czegoś zmienić, to jedynym sensownym wyjściem jest to coś zaakceptować, w myśl zasady: „jak się nie ma co się lubi, to się lubi, co się ma”, a nie walczyć z wiatrakami. Samoświadomość naturalnie prowadzi do samoakceptacji, czyli szacunku dla samego siebie lub przynajmniej, nie lekceważenią własnej osoby.
- tak, wiem na co mnie stać
- zazwyczaj przeceniam swoje siły
- nie, nie mam pojęcia w czym naprawdę jestem dobra, a w czym kiepska
- tak, mam to dobrze przemyślane
- mam wrażenie, że wyznawane przeze mnie wartości i cele nieustannie się zmieniają
- nie, nie wiem tego o sobie
1. Czy potrafisz przebaczać sobie swoje błędy i porażki?
- tak, potrafię
- kilku z nich nie umiem sobie wybaczyć
- nie, nie umiem sobie przebaczać, mam do siebie żal o wiele rzeczy
1. Poczucie winy …
- nie zaprzątam sobie nim głowy
- dręczy mnie nieustannie
- rzadko kiedy dopuszczam je do głosu
1. Przypomnij sobie jakieś zachowanie, którego u siebie nie akceptujesz, nie lubisz. Czy myślisz, że jego przyczyną jest:
- defekt twojej osobowości
- specyficzna sytuacja w twoim otoczeniu
- jedno i drugie
1. Czy zdarza ci się mówić o sobie złe rzeczy w rodzaju głupi, brzydki, nieudacznik?
- nigdy
- często
- zdarza się, ale staram się tego nie robić
1. Czy starasz się tolerować w swoim otoczeniu nawet takie osoby, które sprawiają, że czujesz się nie na miejscu?
- nie, takie osoby omijam z daleka
- tak, chociaż czasem mi się to nie udaje
- tak, staram się być tolerancyjne
- Pytanie 8
1. Czy lubisz towarzystwo ludzi?
- tak, bardzo cieszy mnie przebywanie wśród ludzi
- tak, chociaż rzadko czuję się komfortowo
- nie
1. Masz wrażenie, że twoje ego:
- jest bardziej odporne niż się wydaje
- trzeba je chronić i izolować od innych, by nie zostało zranione
- można je posiniaczyć, ale złamać byłoby trudno
1. Czy czujesz, że masz wpływ na swoje życie?
- czasem mam wrażenie, że jestem przedmiotem, któremu złe rzeczy po prostu się przytrafiają
- mam poczucie dużego wpływu na to co się dzieje w moim życiu
- staram się wpływać na rzeczywistość ale często mi się to nie udaje
Często słyszymy, czy mówimy o kimś, że jest pewny siebie. Dla wielu osób to określenie kojarzy się z przebojowością, aktywnością, sukcesem a nawet agresywnością czy „przepychaniem się łokciami”. Ten sposób postrzegania pewności siebie, psychologowie nazywają nieadekwatnym, fałszywym. Prawdziwa pewność siebie cechuje ludzi, którzy znają siebie, akceptują swoje zalety, ale i wady. Wyznaczają oni sobie cele, które są w stanie osiągnąć opierając się na swoich mocnych stronach. Nie budują karier i swojego życia na słabych fundamentach. Znane są przypadki zmarnowanego życia, tylko przez to, że nie mając najmniejszych ku temu możliwości i zdolności ludzie obierają sobie za cel bycie artystą, lekarzem, adwokatem, etc.
Samoświadomość można zwiększyć poprzez poznanie mocnych i słabych stron własnego charakteru, zdolności,umiejętności, wiedzy. Jeżeli nie możemy czegoś zmienić, to jedynym sensownym wyjściem jest to coś zaakceptować, w myśl zasady: „jak się nie ma co się lubi, to się lubi, co się ma”, a nie walczyć z wiatrakami. Samoświadomość naturalnie prowadzi do samoakceptacji, czyli szacunku dla samego siebie lub przynajmniej, nie lekceważenią własnej osoby.
Ankieta - Przyczyny rezygnacji lub zakończenia gry w piłkę?
Szanowne Piłkarki!
Zakończenie kariery zawodniczej jest przeżyciem dla każdej z nas. Kto mnie zna osobiście, i pamięta tamte czasy (:D), wie, że u mnie powodem rozbratu z piłką nożną była kontuzja. Znam kilka innych byłych piłkarek, które także dlatego musiały zakończyć swoją karierę. Wypełniając tę ankietę pozwolisz nam lepiej zrozumieć przyczyny, które są powodem zakończenia gry w piłkę. W oparciu o Twoje odpowiedzi i odpowiedzi innych byłych piłkarek będziemy w stanie opracować metody, które być może pozwolą na wydłużenie stażu zawodniczego, a także sprawią, że uruchomione zostaną szerokie działania wspierające tę dyscyplinę w Polsce.
Udział w ankiecie jest dobrowolny. Przetwarzaniem danych osobowych zajmuję się osobiście, z zachowaniem wszystkich wytycznych zgodnych z zasadami dobrej praktyki naukowej. W razie jakichkolwiek pytań bądź wątpliwości proszę o kontakt: na maila lub z wykorzystaniem innych portali społecznościowych.
|
|
Z góry serdecznie dziękuję za poświęcony czas.
Monika Grygorowicz |